《久违健身房，伤后首练的试探之旅 》

余笙

脚踝受伤休卡四个月，终于回到久违的健身房。原以为周末会是人声鼎沸，没想到这里仿佛成了男人的主场。不过这丝毫没影响我锻炼的热情，毕竟太久没运动，心里早就痒痒了。但想到还在恢复中的脚踝，我也不敢贸然行事，决定先在跑步机上慢走，试试脚的承受力。每一步落下，都像是在和过去那个活力满满的自己重新接轨，虽然小心翼翼，却也充满期待，希望能早日再次尽情挥洒汗水 。

 

 

 

 

油腻中年男

瑜伽裤

发财哥

老板应该给你免费

黑与白之间

发财哥 发表于 2025-3-16 20:10
老板应该给你免费

为何给她免费

dlbx

果然还是年轻呀

云中鹤

你绝对是全场的焦点

发财哥

黑与白之间 发表于 2025-3-16 20:17
为何给她免费

会增加办卡量吧

余笙

dlbx 发表于 2025-3-16 20:22
果然还是年轻呀

走的啊。你没看到啊三公里28分钟还多，只不过坡度提高到8

九天居士

余老师你太棒了，
悠着点

好吃的不是拉面

好！！！！！！！！！！

素月999

真棒今天又消耗了二百大卡

晒太阳的向日葵

发财哥 发表于 2025-3-16 20:58
会增加办卡量吧

对，我都想去办个卡了

冷如霜

练完之后脚踝没啥异常吧

余笙

冷如霜 发表于 2025-3-16 21:49
练完之后脚踝没啥异常吧

没有，你看我那个视频像健步如飞。下次去我就决定跑起来

晒太阳的向日葵

余笙 发表于 2025-3-16 22:00
没有，你看我那个视频像健步如飞。下次去我就决定跑起来

淡定，淡定，淡定
你可切莫心急啊

梦回山下

循序渐进 切莫着急

余笙

梦回山下 发表于 2025-3-17 00:16
循序渐进 切莫着急

好

余笙

晒太阳的向日葵 发表于 2025-3-16 22:40
淡定，淡定，淡定
你可切莫心急啊

嗯呢

牛家卧

好！！！！余老师终于又可以飞了。。。

冷如霜

余笙 发表于 2025-3-16 22:00
没有，你看我那个视频像健步如飞。下次去我就决定跑起来

注意安全